Максим шматов
Гештальт-подход к травме: понимание и восстановление
"Клиент, переживший травму или оскорбление, может быть не в контакте со своей Внутренней Зоной или телесными ощущениями." (Charlotte Sills)
Гештальт-терапия — это подход, который акцентирует внимание на процессе удовлетворения потребностей человека через контакт с окружающей средой. Основная идея заключается в том, что каждый человек проходит через определенные стадии контакта, которые составляют цикл человеческого опыта. Когда мы сталкиваемся с травматическими событиями, они могут нарушить этот цикл, что затрудняет процесс восстановления и интеграции пережитого опыта.
Гештальт-терапия, основанная на работах Фрица Перлза, предлагает уникальный взгляд на человеческое поведение и внутренние конфликты.
Травма как форма контакта
С точки зрения гештальт-терапии, травматическое событие можно рассматривать как особую форму контакта с окружающей средой. Это взаимодействие может быть настолько интенсивным и эмоционально заряженным, что процесс его усвоения становится затруднительным. В результате происходит нарушение демобилизации — стадии, на которой происходит вывод из цикла опыта. Демобилизация включает в себя четыре подстадии: отвержение, ассимиляция, встреча с пустотой и признание.
1. Отвержение — это первая реакция на травму, когда человек пытается игнорировать или отвергать произошедшее. Это защитный механизм, который помогает избежать избыточной эмоциональной нагрузки.
2. Ассимиляция — на этой стадии человек начинает осознавать и обрабатывать травматический опыт, пытаясь интегрировать его в свою жизнь. Это может быть сложным процессом, требующим значительных усилий и поддержки.
3. Встреча с пустотой — здесь человек сталкивается с тем, что травма оставила в его жизни. Это может быть чувство утраты или пустоты, которое необходимо признать и принять.
4. Признание — финальная стадия, на которой человек принимает травматический опыт как часть своей жизни. Это позволяет ему двигаться вперед, не оставаясь в плену прошлого.
1. Отвержение — это первая реакция на травму, когда человек пытается игнорировать или отвергать произошедшее. Это защитный механизм, который помогает избежать избыточной эмоциональной нагрузки.
2. Ассимиляция — на этой стадии человек начинает осознавать и обрабатывать травматический опыт, пытаясь интегрировать его в свою жизнь. Это может быть сложным процессом, требующим значительных усилий и поддержки.
3. Встреча с пустотой — здесь человек сталкивается с тем, что травма оставила в его жизни. Это может быть чувство утраты или пустоты, которое необходимо признать и принять.
4. Признание — финальная стадия, на которой человек принимает травматический опыт как часть своей жизни. Это позволяет ему двигаться вперед, не оставаясь в плену прошлого.
Фазы проработки травмы в гештальт-терапии
Фил Джойс и Шарлотта Силлс выделяют три ключевые фазы проработки травмы в гештальт-терапии: начало, проработка, интеграция и завершение.
1. Начало — на этом этапе терапевт создает безопасное пространство для клиента. Установление терапевтического альянса является критически важным, так как именно он позволяет клиенту открыться и начать процесс исцеления. Терапевт использует феноменологический метод, который помогает клиенту повысить осведомленность о своих чувствах и переживаниях.
2. Проработка — когда терапевтический альянс становится достаточно крепким, терапевт начинает углублять контакт с клиентом. Это может включать в себя прямые вызовы и вмешательства, которые помогают клиенту столкнуться с травматическими переживаниями. На этом этапе важно поддерживать эмоциональную безопасность, чтобы клиент мог безопасно исследовать свои чувства и реакции.
3. Интеграция и завершение — на финальной стадии клиент начинает интегрировать полученный опыт в свою жизнь. Это может включать в себя принятие изменений, произошедших в результате травмы, и поиск новых способов взаимодействия с окружающим миром. Завершение процесса может быть связано с созданием новых целей и установлением более здоровых отношений с собой и другими.
1. Начало — на этом этапе терапевт создает безопасное пространство для клиента. Установление терапевтического альянса является критически важным, так как именно он позволяет клиенту открыться и начать процесс исцеления. Терапевт использует феноменологический метод, который помогает клиенту повысить осведомленность о своих чувствах и переживаниях.
2. Проработка — когда терапевтический альянс становится достаточно крепким, терапевт начинает углублять контакт с клиентом. Это может включать в себя прямые вызовы и вмешательства, которые помогают клиенту столкнуться с травматическими переживаниями. На этом этапе важно поддерживать эмоциональную безопасность, чтобы клиент мог безопасно исследовать свои чувства и реакции.
3. Интеграция и завершение — на финальной стадии клиент начинает интегрировать полученный опыт в свою жизнь. Это может включать в себя принятие изменений, произошедших в результате травмы, и поиск новых способов взаимодействия с окружающим миром. Завершение процесса может быть связано с созданием новых целей и установлением более здоровых отношений с собой и другими.
Путь к восстановлению
Гештальт-подход к травме предлагает глубокое понимание процесса исцеления, акцентируя внимание на важности контакта с окружающей средой и внутренними переживаниями.
Проработка травмы всегда требует времени и поддержки, и с помощью гештальт-терапии человек может не только преодолеть последствия травматического опыта, но и обрести новые смыслы и возможности для личностного роста.
Важно помнить, что каждый путь к исцелению уникален, и наличие профессиональной поддержки может значительно облегчить этот процесс.
Проработка травмы всегда требует времени и поддержки, и с помощью гештальт-терапии человек может не только преодолеть последствия травматического опыта, но и обрести новые смыслы и возможности для личностного роста.
Важно помнить, что каждый путь к исцелению уникален, и наличие профессиональной поддержки может значительно облегчить этот процесс.
© ИП Шматов Максим Евгеньевич 2020-2025