Максим шматов
Психосоматика и телесно-ориентированная психотерапия.
Взаимосвязь Тела и Психики
Мозг может проанализировать опыт, который у нас есть, а в теле он остается навсегда.
Психосоматические заболевания — это сложное явление, которое возникает на стыке психологии и медицины.
Они иллюстрируют, как внутренние конфликты и эмоциональные переживания могут оказывать влияние на физическое состояние организма.
В этой короткой статье мы рассмотрим механизмы, стоящие за психосоматикой, а также методы, используемые в телесно-ориентированной психотерапии для их преодоления.
Они иллюстрируют, как внутренние конфликты и эмоциональные переживания могут оказывать влияние на физическое состояние организма.
В этой короткой статье мы рассмотрим механизмы, стоящие за психосоматикой, а также методы, используемые в телесно-ориентированной психотерапии для их преодоления.
Гештальт-терапия, основанная на работах Фрица Перлза, предлагает уникальный взгляд на человеческое поведение и внутренние конфликты.
Внутренние конфликты и их влияние на здоровье
В основе психосоматических заболеваний лежит конфликт между сильными, но противоречивыми мотивами. Человек может испытывать желание, которое противоречит его сознательным убеждениям или социальным нормам. Это может быть, например, желание проявить агрессию или сексуальность, которые воспринимаются как неприемлемые.
В результате возникает «предсознательная» цензура, которая оправдывает ошибки и вытесняет эти желания из сознания, защищая Эго.
Двойное вытеснение — ключевой механизм, который отличает психосоматические расстройства от неврозов. В то время как неврозы могут быть связаны с тревогой и невротическим поведением, при психосоматике происходит вытеснение как самого неприемлемого мотива, так и тревожных реакций на него. Это приводит к капитуляции и отказу от активного совладающего поведения, что, в свою очередь, может проявляться в виде различных заболеваний.
В результате возникает «предсознательная» цензура, которая оправдывает ошибки и вытесняет эти желания из сознания, защищая Эго.
Двойное вытеснение — ключевой механизм, который отличает психосоматические расстройства от неврозов. В то время как неврозы могут быть связаны с тревогой и невротическим поведением, при психосоматике происходит вытеснение как самого неприемлемого мотива, так и тревожных реакций на него. Это приводит к капитуляции и отказу от активного совладающего поведения, что, в свою очередь, может проявляться в виде различных заболеваний.
Как психосоматика влияет на организм
Проявления психосоматических заболеваний могут варьироваться в зависимости от наследственной предрасположенности и индивидуальных особенностей личности. Например, человек, испытывающий хронический стресс и внутренние конфликты, может столкнуться с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта или опорно-двигательного аппарата.
Исследования показывают, что эмоциональные переживания могут «записывать» себя в теле, создавая физические симптомы, которые не имеют явной медицинской причины. Это может быть головная боль, боли в спине, расстройства пищеварения и другие симптомы, которые врачи часто не могут объяснить.
Исследования показывают, что эмоциональные переживания могут «записывать» себя в теле, создавая физические симптомы, которые не имеют явной медицинской причины. Это может быть головная боль, боли в спине, расстройства пищеварения и другие симптомы, которые врачи часто не могут объяснить.
Телесно-ориентированная психотерапия
В связи с вышеописанными механизмами, телесно-ориентированная психотерапия становится важным инструментом в лечении психосоматических заболеваний.
Основные задачи этой терапии заключаются в следующем:
1. Изменение Психо-эмоционального состояния: Используя различные техники, такие как позы, напряжения, релаксация и тонизирование, терапевт работает с телом пациента, чтобы разорвать «порочный круг» самоподдержки патогенного состояния. Это позволяет снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
2. Вывод Психики за Пределы Негативного Опыта: С помощью трансовых состояний терапевт может помочь пациенту вернуться к образам из прошлого, предшествующего негативному переживанию, или представить желаемое будущее. Это позволяет дезактивировать нервные связи, которые провоцируют стереотипные реакции и эмоциональные блоки.
3. Формирование новых позитивно заряженных образов реальности, находя им соответствие в обновленной телесности.
Основные задачи этой терапии заключаются в следующем:
1. Изменение Психо-эмоционального состояния: Используя различные техники, такие как позы, напряжения, релаксация и тонизирование, терапевт работает с телом пациента, чтобы разорвать «порочный круг» самоподдержки патогенного состояния. Это позволяет снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
2. Вывод Психики за Пределы Негативного Опыта: С помощью трансовых состояний терапевт может помочь пациенту вернуться к образам из прошлого, предшествующего негативному переживанию, или представить желаемое будущее. Это позволяет дезактивировать нервные связи, которые провоцируют стереотипные реакции и эмоциональные блоки.
3. Формирование новых позитивно заряженных образов реальности, находя им соответствие в обновленной телесности.
© ИП Шматов Максим Евгеньевич 2020-2025